Es un tipo de gimnasia fácil para hacer en casa. De pie, no se necesitan ni aparatos ni colchoneta. Con diez minutos al dia bastan para mantener la elasticidad de tu cuerpo. Adecuado para todas las edades. Para personas mayores es muy interesante, ya que no se hace ningún esfuerzo. Se puede hacer a ritmo lento o rápido.
Para solicitar más información, manda en e.mail a : gimnasiafacil@lasguias.com , indicando tu solicitud y te contestaremos lo más rápido posible.
Neus
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